本文目录导读：
立夏“养心”作息要规律 进入立夏后，作息应适当调整，宜晚睡早起，中午适当午睡，以助消除疲劳，养足心气；日常应尽量保持心态平和、精神放松，静养身心才能更好地养护心气。不少酸奶中的含糖量也很高，购买时看清营养标签。天热食欲不佳正好可以减肥，这样做对吗？ 中国工程院院士 张伯礼：利用酷暑不想吃东西快速降体重，对人是有伤害的。心脏骤停发作前1个小时会发出“预警信号”：当上述症状越来越严重，可能会突发意识丧失的现象，如晕厥、全身抽搐或持续性意识丧失等，这是阻止心脏骤停发作的最后机会，务必尽快到医院诊治。这样可以避免强紫外线对皮肤和身体造成损害，同时减少中暑的风险。“讲故事”环节中，港澳营员分享了港澳地区体育舞蹈的发展历程，让南昌青少年对港澳地区的舞蹈文化有了更深入了解。历经一年多的创作和排演，2023年11月，《西南联大》在云南昆明首场公演。其中，今年初启用的北角“东岸板道”赢得不少市民与旅客的喜爱。图为《西南联大》在昆明市呈贡区文体活动中心演出现场。电：如果机器建议除颤，确保无人接触患者，按下电极键
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