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立夏是夏季的第一个节气，中医认为“夏气与心气相通”，顺时养生，立夏之后更要注意“养心”。建议：休息日尽量不要一直躺着，适当站起来活动活动。5月1日和2日，共有近57万名访港旅客入境，其中来自内地的旅客接近49万人次，较去年同期增加31%。所有的这些，都会带来情绪的波动起伏，也自然带来睡眠的波动。“五一”假期，参与歌剧《塞维利亚理发师》中文版演出的演员们在福建大剧院紧张排练。如果你 10 点睡着，那么，醒来的时间就是凌晨 4 点附近了。慢性炎症刺激不仅拉升患癌风险，还会伤害心血管。“香港游”受欢迎，表明特区政府与旅游业界打造特色旅游目的地、海外宣传推广等取得显著成效。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。生病时，身体的免疫力会变弱，病毒更容易趁虚而入，可能引发病毒性心肌炎
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