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保证充分的热身 热身一般占总运动时间的10%~20%。新的一周，动作喜剧片《飞速追杀》(Fight or Flight)、爱情歌舞剧情片《朱丽叶与罗密欧》(Juliet & Romeo)、惊悚动作剧情片《幽冥部队》(Shadow Force)和恐怖片《玉米地惊魂》(Clown in a Cornfield)将于5月9日公映。《谍网追凶》以约180万美元周末票房从上期榜单第7名升至本轮排名第6位。该片开画反响亦可，目前主要电影网站对其评价为IMDb评分7.7、MTC评分68、烂番茄新鲜度88%(257评)，CinemaScore打分为A－。这部由奥斯卡最佳男主角奖得主拉米·马雷克主演的惊悚动作片总票房现约8774万美元。在参加剧烈运动或比赛前，需要对心肺功能、血压等进行检查。可配合做静态拉伸动作，如弓步压腿、侧压腿等。贴：将电极片贴在患者胸部，一个放右上胸壁(锁骨下方)，一个放在左乳头外侧。心脏骤停 要抓住“黄金4分钟” 心肺复苏术 心肺复苏术是抢救心脏骤停患者的主要手段，如遇他人突然倒地，判断无呼吸、无意识后，应立即实施心肺复苏术，抓住“黄金4分钟”，抢救越及时，成功率越高。AED AED(自动体外除颤仪)配合心肺复苏术共同使用，可成倍提高心脏骤停的抢救成功率
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