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中新社记者 侯宇 摄 值得注意的是，特区政府与业界不仅瞄准内地客群，还致力吸引更多海外客源来港。跑步别太猛 心脏会“累崩” 为何不少看似健康的年轻人会出现运动性猝死？ 北京医院心血管内科副主任医师贾娜解释，静息状态下，心脏每分钟泵5升血，随着运动量的增加，心率增快、血压升高，心脏泵血量会越来越大，肌肉需要大量血液(约50升)。既然如此，那么在问题解决上，与其只关注睡眠，不如同步处理睡眠和抑郁。气血不足：头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉。此次活动由南昌海外联谊会主办，南昌市荣雯体育文化有限公司协办。” 图为青年志愿者服务队队员陪伴小患者做游戏。红糖可以补虚，鸡蛋营养丰富，也有补虚的作用。庆幸的是，作为本次赛事医疗急救跑者的易卓当时离男子200米左右，他于30秒内抵达现场展开施救。运动量不宜过大 长跑有利于心脏健康，但要循序渐进。立夏“养心”作息要规律 进入立夏后，作息应适当调整，宜晚睡早起，中午适当午睡，以助消除疲劳，养足心气；日常应尽量保持心态平和、精神放松，静养身心才能更好地养护心气
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