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(完) 【编辑:黄钰涵】。3 睡前泡脚出大汗 泡脚时喜欢泡到满身大汗，也是很伤气血的。如果没有，可以先按照目前的作息往前走一走。赶快跟练起来吧~ 来源：央视新闻客户端 【编辑:黄钰涵】。如果你的“早醒”已经影响到了白天的状态，导致白天情绪低落，精力减退，建议启动“抑郁”筛查。生于1940年的张际才是一名从基层走出的画家，他始终以生活为创作源头，坚持在岭南写意山水画上耕耘多年。” 图为侯亚东在手术室陪伴患者。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有你的气血。建议：休息日尽量不要一直躺着，适当站起来活动活动。促炎选择：过量的红肉、加工肉制品
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