本文目录导读：
5 爱吃生冷食物 长期饮食不节、过食生冷寒凉的食物，容易损伤脾阳，影响脾胃运化，不利于气血生成。至于板道东段、红磡都市公园(第二期)及西营盘东边街北休憩用地等项目，会在今年相继完成。立夏节气 食补方子请收好 立夏过后，天气转暖，温度逐渐升高，阳气渐旺。陈茂波指出，未来继续通过“优化硬件”“提升体验”，全面增强香港各区海滨的魅力。4日，“心手相牵·舞动洪城”第六届洪港澳青少年夏令营在江西南昌开幕。如果有影响，建议看医生，系统评估背后的“睡眠阻力”——包括身体的疾病，心理精神困境。4 饮酒过度 聚餐时免不了小酌几杯。除此之外，夏季运动健身还要注意什么？ 选择合适的时间和强度运动 立夏后，气温逐渐升高，紫外线也较强。另有研究发现，高糖食物可通过扰乱肠道菌群环境，诱发慢性炎症。人们有时会感觉到心烦意乱，失眠上火
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