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南昌市委统战部供图 其间，专业舞蹈老师对营员们的舞蹈技巧、表现力、节奏感等进行细致指导，分享专业技巧与经验。这种“睡得早，自然就醒得早”的现象是一种整体的“昼夜节律前移”，如果你白天的生活状态不受这种节律的影响，那么也可以不做任何干预。其中，5月2日出入境人次超过83.7万，创下单日历史新高。一旦心火过旺，人就容易感到燥热，甚至降低免疫力，让疾病趁虚而入。这样可以避免强紫外线对皮肤和身体造成损害，同时减少中暑的风险。运动中适量补水 长时间运动，应及时补充水、运动饮料、能量棒等，建议每跑5公里喝100~150毫升温度适宜的水。运动量不宜过大 长跑有利于心脏健康，但要循序渐进。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。它用绿豆50克、百合20克，加上陈皮10克共同来煮。(总台记者 金东 冯良辰) 【编辑:胡寒笑】转载请注明来自 爱 思 助手，本文标题： 《爱 思 助手,s版745.745》
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