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作者丨余周伟 神经内科主治医师 《睡眠公式》作者 来源：“科普中国”微信公众号 【编辑:胡寒笑】。此外，高温、低温、高湿等也是诱发运动性猝死的因素。运动后洗冷水澡既可降温，也能健体强身，这样做对吗？ 中国工程院院士 张伯礼：不对，往往运动以后我们大量出汗，这种情况属于阳气外泄，如果这时洗冷水澡，毛孔紧急闭塞，人体内积热排不出来，体表血液循环血管闭塞收缩，造成供血障碍，脑袋眩晕。”(完) 【编辑:黄钰涵】。不过，该地位置偏僻，公共交通欠佳，导致徒步客经常排队等巴士。“昨天我和亚东都是夜班，给他带杯咖啡，我俩提提神儿，一会儿下班去社区给居民做院前急救培训。保证充分的热身 热身一般占总运动时间的10%~20%。预计5月1日至5日假期内访港的内地团约有680个。不少酸奶中的含糖量也很高，购买时看清营养标签。6 边吃饭边看视频 吃饭时，脾胃需要消化食物，如果此时盯着视频看，气血就需要濡养眼睛，脾胃所需的气血就会出现不足，可能会引起消化不良、头脑昏沉
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