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注意早上9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于养气血。你以为过几天就好，现在看，似乎没有好转的迹象。做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓ 一碗汤：当归补血蛋花汤 中医有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的人群。“从种子研发到海外推广，现代农业的科技含量远超想象。张际才山水画展现场。“这里的创新成果产业化周期更短，年轻人能深度参与‘从0到1’的创新全过程。”胡俊峰表示，如今，他们还以民间游戏“筷子搭桥”为灵感，设计制作木拱廊桥文创产品，吸引更多人关注这项技艺。立夏养生 重在“养心” 中国工程院院士 张伯礼：夏天酷热，所以容易出很多的汗，汗为心之液，出汗过多了，可能出现心悸，心律不齐等状况。其中，5月2日出入境人次超过83.7万，创下单日历史新高。- 红肉、加工肉制品 红肉饱和脂肪酸含量高，摄入过多也会增加炎症反应，不可贪嘴
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